سلبيات الإنطوائي قد تكون مزعجة على نفس صاحب هذه الشخصية. فكما يوجد لهذه الشخصية العديد من المميزات التي تجعلها جذابة كما تم ذكر ذلك في مقال (6 أسباب تجعل الشخصية الإنطوائية جذابة). إلا أنه توجد العديد من السلبيات أيضاً.
لذلك خلال قرائتك لهذا المقال ستجد هذه السلبيات واضحة لك إذا كنت أنت تمتلك شخصية إنطوائية أو تتعامل مع أحد يمتلك هذه الشخصية. لذلك سأذكر 7 سلبيات للشخصية الإنطوائية.
سلبيات الإنطوائي
1- التفكير المفرط
يعتبر التفكير المفرط أحد السلبيات التي تعاني منها الشخصية الإنطوائية التي تؤثر عليها بشكل كبير . و ذلك من خلال دخولها في دوامة من الأفكار التي قد تكون لا نهائية, نتيجة لذلك قد تصاب بالأرق, التعب و الإرهاق النفسي و الجسدي. الذي من الممكن أن تدخلها في حالة نفسية سيئة مثل الإكتئاب. لذلك حل هذه المشكلة يكمن في قطع هذا التفكير من خلال عدة أمور يمكن القيام بها:
- محاولة التكلم مع صديق و مشاركة الأفكار
- كتابة الأفكار على دفتر
- المشي بالهواء الطلق
- ممارسة الرياضة
- ممارسة تمارين تنفسية تساعد على الإسترخاء. على سبيل المثال : اليوغا
2- إخفاء المشاعر
نعم فالشخص الإنطوائي يخفي مشاعره مما يؤثر عليه بشكل سلبي جداً و يصيبه بالغضب و الحزن الداخلي. على سبيل المثال: قد تجد صاحب هذه الشخصية لا يعبر عن مشاعره عندما يتعرض للمواجهة مع أحد الأشخاص . و ذلك لأنه لا يحب أن يخرج من منطقة الراحة الخاصة به و الدخول في نقاش مع الأشخاص لأن ذلك يسحب منه طاقته بشكل كبير. لأن الإنطوائي عندما يتعامل مع الأشخاص فذلك يعرض الأضواء عليه ويجعله محط الأنظار . فهذا الشيء بالتأكيد لا يرغب به الإنطوائي.
لذلك يجب على صاحب هذه الشخصية محاولة تطوير مهارة النقاش و الخروج من تلك الهالة في حال أضطر الى ذلك. أو بإمكانه التكلم مع أحد الأشخاص المقربين عن الموضوع الذي يزعجه بحيث لا يؤثر عليه بشكل سلبي.
3- السلوك السيء إتجاه العمل الجماعي ( أحد أهم سلبيات الإنطوائي )
نعم فالإنطوائي لديه سلوك سيء إتجاه العمل الجماعي و لا أحد يستطيع أن ينكر ذلك. لأن العمل الجماعي بطريقة تفكير الإنطوائي لا يعد منصف , بحيث يعتقد أن جميع من حوله لا يريدون العمل بفاعلية كبيرة. علاوة على ذلك يريدون التهرب من العمل و إلقائه على ظهر البعض الآخر من الموظفين. بالإضافة الى ذلك يعتقد الإنطوائي أنه بإمكانه القيام بالعمل وحده بجودة أعلى بكثير من العمل الجماعي.
انا أعترف أن الشخصية الإنطوائية لديها القدرة على إنجاز العمل بشكل ممتاز . لكن كما نعلم جميعنا أن العمل الجماعي فعال أكثر و يتم إنجاز المهام به بشكل أسرع إذا كان أعضاء الفريق متفاهمون و متعاونون. لذلك تعتبر هذه النقطة من أحد اهم سلبيات الإنطوائي.
4- قلة التواصل مع الآخرين
كما نعلم أن الشخصية الإنطوائية لديها القليل من الصداقات لكن صداقات قوية. إلا أن هذه الشخصية تعشق العزلة حيث تستطيع شحن طاقتها بشكل أفضل. لكن للأسف هذا الشيء الذي يراه الإنطوائي طبيعي قد يؤثر على من حوله بشكل سلبي .على سبيل المثال : قد لا يتواصل الإنطوائي مع احد أصدقائه لمدة أشهر , نتيجةً لذلك قد يشعر أصدقائه بأنهم غير مرغوبين بالنسبة له. أو أنه يريد إنهاء علاقته معهم.
لذلك يجب على الإنطوائي التواصل بشكل دوري مع الأصدقاء لكي لا يخسرهم.
5- التأثر بمشاعر الآخرين
إذا كنت شخصية إنطوائية فعلى الأغلب قد تكون حساس بشكل كبير بحيث تتأثر بمن حولك و تشعر بمشاعرهم. و تعتبر هذه النقطة من سلبيات الإنطوائي لأنه عندما يتعاطف مع الآخرين و يحاول مساعدتهم قد ينسى نفسه و يدخل في حالة من الحزن نتيجةً لتأثره بالآخرين.
لذلك حل هذه المشكلة يكون في وضع حدود شخصية و محاولة السيطرة على نفسك من الدخول بشكل عميق الى المشاعر السيئة التي تحوم حولك. بعبارة أخرى قدم المساعدة لمن تهتم به لكن بشكل متوازن بحيث لا يؤثر عليك بشكل سلبي.
6- التشاؤم
نتيجة التفكير المفرط للشخصية الإنطوائية و التفكير بشكل منطقي قد يصل به الأمر للتشاؤم. علاوة على ذلك بينت الدراسات أن الشخصيات المنفتحة أكثر تفاؤلاً من الشخصيات الإنطوائية . فعلى الشخصية الإنطوائية محاولة تغيير هذا الشيء من خلال البحث بشكل أكثر عن الجانب المشرق من الحياة و المواقف التي يمر بها.
7- جلد الذات
قد تتفاجأ من أن الإنطوائي رغم تميزه و إصراره على القيام بالأشياء الصحيحة على الدوام. إلا أنه يقع ضحية لجلد الذات حيث أنه ينسى جميع الإنجازات و الأشياء الإيجابية التي فعلها و يركز على السلبيات . بعد ذلك يقوم بجلد نفسه على الأخطاء التي أقترفها.
على سبيل المثال: عند إخفاق الإنطوائي بشيء معين قد يصاب بالإحباط و يطلق على نفسه بعض المسميات التي تقلل من ثقته بنفسه. مثل أن يقول لنفسه أنا فاشل, لذلك يجب عليه الإنتباه الى هذه النقطة التي تعد من أخطر سلبيات الإنطوائي على ثقته بنفسه و تقدير ذاته.
المصادر
References Bainbridge, C. (2020). How shyness and introversion are different. Retrieved February 11, 2021, from https://www.verywellfamily.com/the-difference-between-being-shy-and-being-introverted-1448616 Helgoe, L., PhD. (2017). Revenge of the introvert. Retrieved February 11, 2021, from https://www.psychologytoday.com/intl/articles/201009/revenge-the-introvert Drenth, A. (n.d.). Personality & Beliefs: Optimism, Realism, extraversion, and introversion. Retrieved February 11, 2021, from https://personalityjunkie.com/11/personality-beliefs-optimism-realism-extraversion-introversion/
0 تعليق